Tipos de apego Bowlby

El apego es la conexión emocional que se desarrolla entre una persona y otra en una relación. Este vínculo se forma desde los primeros años de vida y es esencial en el desarrollo emocional y social de las personas. John Bowlby, psicólogo y psicoanalista británico, es el creador de la teoría del apego, que postula que los primeros años de vida de una persona son cruciales para el desarrollo de su personalidad y que la calidad del vínculo establecido con el cuidador primario influye en la personalidad.

La teoría del apego se basa en la idea de que la necesidad de apego es una motivación innata que proviene de la evolución de la especie para garantizar la supervivencia del niño. Bowlby identificó cuatro tipos de apego que pueden presentarse en las relaciones entre los padres y los hijos, y que pueden continuar en la adultez, influyendo en la calidad de las relaciones íntimas y sociales en general.

Tipos de Apego Bowlby

1. Apego seguro

   Este tipo de apego se da cuando el cuidador es sensible y responde rápidamente a las necesidades del niño. El niño se siente seguro y confiado en la relación, sabe que el cuidador está allí para apoyarlo y esto le permite explorar el mundo con más confianza.

2. Apego ansioso - ambivalente

   Este tipo de apego se da cuando el cuidador es inconsistente en la respuesta a las necesidades del niño, a veces es sensible y rápidamente disponible y otras veces está ausente o no responde adecuadamente. El niño siente ansiedad porque no puede predecir la respuesta del cuidador y busca constantemente la cercanía y la aprobación de este.

3. Apego evitativo

   Este tipo de apego se da cuando el cuidador es inaccesible o rechazante, no responde o rechaza las necesidades del niño. El niño aprende a suprimir sus necesidades y emociones para no sentir rechazo o abandono por parte del cuidador

   Tipos de apego emocional

4. Apego desorganizado

   Este tipo de apego se da cuando la relación con el cuidador es difícil o traumática, en casos de maltrato infantil y abuso sexual. El niño no sabe cómo comportarse en la relación, el cuidador es a la vez fuente de seguridad y de miedo.

5. Apego ansioso - evitativo

   Este tipo de apego es la combinación de los dos anteriores, el niño busca el contacto y la proximidad del cuidador pero a la vez tiene miedo al rechazo y evita mostrar sus necesidades.

6. Apego reactivo

   Este tipo de apego se da cuando el cuidador no demuestra empatía hacia la persona y hace caso omiso de las necesidades de las mismas. Suele presentarse en personas carentes de cariño y afecto.

7. Apego vincular

   Este tipo de apego surge en personas que no han recibido cariño en su infancia desarrollando relaciones frías y superficiales a lo largo de su vida adulta.

8. Apego dependiente

   Este tipo de apego se da en personas que necesitan de otras personas para llevar a cabo sus actividades diarias y/o lograr sentirse seguras.

   Tipos de apego en adultos

9. Apego confundido

   Este tipo de apego se da cuando la relación con el cuidador es incoherente, no existe una respuesta fija ni predecible hacia los anhelos del menor. Esta situación ocurre con padres que tienen problemas emocionales severos o que tienen cierto grado de ambivalencia en cuanto a sus objetivos afectivos hacia sus hijos.

10. Apego irremediable

    Este tipo de apego se da cuando la persona no tiene una relación saludable con otras y vive en un estado de soledad perpetua.

Preguntas frecuentes

1. ¿El apego es innato o adquirido?

   El apego es innato, es decir, está presente en las personas desde el nacimiento y se relaciona con la necesidad de supervivencia del niño.

2. ¿Se puede cambiar el tipo de apego?

   Sí, aunque en la adultez es más difícil, ya que los patrones de apego se mantienen con el tiempo. No obstante, la terapia puede ayudar a trabajar los patrones de apego y modificarlos.

3. ¿El tipo de apego influye en la relación con la pareja?

   Sí, el tipo de apego influye en la calidad de las relaciones íntimas y sociales en general. Las personas con apego seguro suelen tener relaciones más satisfactorias y saludables, mientras que las personas con apego ansioso o evasivo pueden tener problemas para establecer relaciones estables y duraderas.

   Tipos de apego en la pareja

4. ¿Es posible tener dos tipos de apego?

   Sí, es posible tener una combinación de dos o más tipos de apego, por ejemplo, un apego ansioso - evitativo.

5. ¿El apego influye en la autopercepción?

   El tipo de apego influye en la forma en que las personas perciben y sienten sobre sí mismas, las personas con apego seguro suelen tener una autoestima más positiva y sentirse más confiadas en sus relaciones sociales.

Conclusión

En conclusión, el tipo de apego desarrollado en la niñez influye significativamente en la personalidad de las personas y en la forma en que se relacionan con los demás. Por lo tanto, es fundamental prestar atención a los cuidados y la cercanía que se les brinda a los niños para que desarrollen un apego seguro y confiado, que les permita explorar el mundo con tranquilidad y seguridad emocional.

Esperamos que esta información haya sido de utilidad y que te haya ayudado a entender mejor los tipos de apego Bowlby. Si tienes alguna experiencia o comentario sobre el tema, por favor compártelo en los comentarios.

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